善言天者,必验于人;善言人者,必本于天。唐·孙思邈《千金要方·大医习业》

产后调护

产后上床,宜浓铺 褥,高枕靠垫。勿令睡下,致血不行,宜仰卧,不宜侧睡。宜竖膝,不宜伸足。宜闭目静养,切忌大喜大怒。亦勿熟睡,恐倦极熟睡,血气上壅,因而眩晕。亦不宜高声急叫。以致惊恐。每日以手从心下轻轻按摩至脐,日五七次,则恶血尽下,次日乃止。不问有无病痛,宜以益母草煎汤搀和童便,日服数次(童便须临时取用,亦须清淡者为贵)四壁须遮围使无空隙,庶免风寒。夏日忌贪凉用扇、食冷硬物及当风坐卧。百日内忌夫妇交合,犯之终身有病。盈月后方可梳头洗足,否则手足腰腿必有酸痛等证。不可独宿,恐致虚惊。不可刮舌,恐伤心气。不可刷齿,恐致血逆。须至盈月,气血平复,方可照常理事。